Mobbing o acoso laboral: - Diana Sarmiento Pachón
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Mobbing o acoso laboral:

Mobbing o acoso laboral:

Supone que se está siendo acosado, hostigado, intimidado o perturbado o todo a la vez por compañeros de trabajo o superiores (bossing), que le genera a la persona que lo sufre miedo y terror, lo cual afecta no sólo su desempeño laboral sino también su vida personal. Dado que esta violencia psicológica se produce de forma continuada y durante un periodo de tiempo prolongado, puede acabar con renunciar al trabajo y las consecuentes secuelas psicológicas para la autoestima.

Objetivo del tratamiento

Integrar de forma sana la situación de acoso como un hecho del pasado. Se trabajará la autoestima invadida, se aprenderá a dimensionar situaciones complicadas, manejo de técnicas para tratar con personas tóxicas y así evitar nuevas situaciones de acoso laboral o tener la capacidad de afrontarlas de manera sana y asertiva.

¿Por qué tratar el Mobbing?

En la sociedad puede ser mal visto pedir ayuda, quizás crea que es una señal de debilidad o que lo puede manejar por sí solo, aunque la situación se venga presentando por mucho tiempo. Si tiene en cuenta los peligros del Mobbinga largo plazo verá que saber manejarlo lo hará fuerte en su entorno laboral y podrá progresar sin tropiezos

Depresión y ansiedad: Provocadas por la pérdida de autoestima, bajo autoconcepto, sentimientos de culpa, miedo, conductas de evitación que en los casos más graves pueden conducir al suicidio.
Trastorno de estrés postraumático: Debido a los problemas emocionales, la depresión y la ansiedad.
Sentimientos de culpabibilidad: como la frustración, el fracaso, inseguridad o apatía.
– Problemas de memoria, perdida de atención o concentración.
– Agravamiento de problemas o dolencias previas.
– Comportamientos sustitutorios, como pueden ser las adicciones.
– Hipersensibilidad, irritabilidad, aislamiento o agresividad.

Estrategias contra el Mobbing

Prevención individual: Aprender estrategias para frenar el acoso laboral en sus primeras fases y responder de manera firme y activa al acosador.
Estrategias personales y consejos para superar el acoso laboral. Las víctimas de acoso pueden aprender a frenar sus consecuencias negativas y empezar a superarlo.
Tratamiento para las víctimas de acoso laboral. Tratamientos psicológicos actuales encaminados a la recuperación de la autoestima de la víctima, volver a tener un trabajo, tener confianza en las capacidades y emplearse con entusiasmo renovado.

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