Autoestima psicóloga Bogotá- Diana Sarmiento Pachón
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La autoestima

psicologia hombres

La autoestima

La autoestima está conformada por un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y comportamientos dirigidos hacia uno mismo, que revelan una actitud positiva hacia uno mismo, respeto, autoaceptación incondicional, incluso cuando las cosas no salen bien.

Los problemas de autoestima ocurren cuando este aprecio incondicional no opera de la forma adecuada, que garantice satisfacción, por tres razones principales:

-Porque se tiene expectativas de éxito muy elevadas, sin ser conscientes de que para que las cosas nos salgan como deseamos, debemos tener las aptitudes o cualidades necesarias.
-Porque nuestro propio aprecio depende de la obtención de un fin único y específico como puede ser: éxito en el trabajo, ser popular, tener un cierto peso corporal que cuando no se cumple, se nos viene el mundo encima.
-Por baja autoestima, cuando nos sentimos poco valiosos, apreciados o creer que somos indignos de ser amados o de triunfar.

Los trastornos de la autoestima se relacionan con la no adecuación de esta a las expectativas y competencias reales:

Si tienes expectativas altas, una autoestima muy buena, pero tus ideales son demasiado grandes para tus capacidades reales, puedes sentir frustación y rabia.

O por todo lo contrario, porque crees que no tienenes las aptitudes necesarias para lograr lo que deseas.

La autoestima sana u óptima es la autoestima que tiene expectativas adecuadas a las capacidades reales, en contextos posibles para poder acceder a las metas propuestas.

Cuando la baja autoestima interfiere en la vida cotidiana, tiene un impacto en las relaciones y sabes que tendrías una mejor vida si aprendes a valorarte, cuidarte, defenderte, para desenvolverte, opinar, poder mostrar tus talentos y cualidades, es tiempo de buscar una solución definitiva y valorar un tratamiento médico.

Muchas personas arrastran complejos desde la niñez que tienen fácil solución en psicoterapia.

Imagina que tienes un potencial increíble, pero también cuentas con una gran armadura. Cuando te deshaces de la armadura , aceptas tu personalidad y físico, con tus defectos y virtudes, sea como seas al aceptarte brillas (sí con el paquete completo) y puedes transformar no solo tu vida, sino te abres a una vida llena de posibilidades, nuevas relaciones y experiencias.

Los ojos adecuados te verán y los que no igual se encontrarán con tu luz, auté[email protected], mejorando siempre, pero sin ocultar quién eres en el aquí y el ahora.

Consulta Cel:3142044866

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