Terapia con la mejor psicóloga - Diana Sarmiento Pachón
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Enfoques de psicoterapias

Terapia integrativa multidimensional

El campo de las psicoterapias es tan amplio (existen más de 300 estilos de psicoterapia) que es importante buscar terapias bien consolidadas, avaladas científicamente por las leyes que regulan estas practicas tanto a nivel nacional como internacional y no caer en manos inexpertas sino llevadas a cabo por profesionales especializados. La terapia de Diana Sarmiento Pachón unifica  varias técnicas de intervensión para dar una respuesta que promueva un cambio eficaz.

psicoterapias bogota

Enfoques Psicodinámicos

Entiende la psicoterapia como una relación intima entre el terapeuta y el paciente, quien comparte con el primero sus conflictos, problemas y sus ansiedades. Donde, gracias a la exploración profunda se puede encontrar la raíz de estos problemas y con ello se favorece el cambio: “Para que un cambio sea posible, se ha de hacer consciente la razón oculta detrás de la conducta, el pensamiento o la emoción que perpetúa el problema”. De esta manera, el comportamiento de la persona deja de estar enteramente dominado por “fuerzas oscuras”. Las terapias más importantes de este enfoque son:

•Psicoanálisis

Se encarga de hacer consciente lo inconsciente, aquellos conflictos que imposibilitan a la persona vivir de forma satisfactoria y ser un desconocido para sí mismo. Existe el Psicoanálisis Ortodoxo o Freudiano, el Psicoanálisis Lacaniano, el Jungiano, el Adleriano, el de Fromm, el Kleiniano, el Interpersonal o Relacional de Sullivan y Mitchel , entre otros, la Escuela del Yo, la Escuela de las Relaciones Objetales.

•Psicoanálisis relacional

Forma de hacer psicoanálisis que enfatiza la importancia que tienen las relaciones sociales y las interacciones con nuestros otros significativos para nuestro bienestar tanto personal como con los otros, puesto que nos hacemos persona a travéz de los ojos de esos otros.

•Psicoterapias Psicoanalíticas o Psicodinámicas

Parte de los mismos supuestos del Psicoanálisis, pero de mayor brevedad, dado que las sesiones pueden ir de 1 a 2 sesiones por semana, mientras que las del psicoanálisis ortodoxo(Freudiano) es de 4 sesiones por semana. En la terapia psicoanalítica el papel del psicoterapeuta es más activo.

•Psicoterapias Dinámicas Focales y Breves

A diferencia de las terapias de larga duración, el papel activo del terapeuta funciona como un coparticiparte que facilite activamente el proceso terapéutico haciéndolo de menor duración, pero manteniendo la efectividad. La problemática del paciente se puede abordar a travéz del establecimiento de los focos centrales que entrañan dicha problemática y sólo se trabaja sobre ellos.

Nota: Este abordaje no es para todos los pacientes, sino para aquellos que el especialista considere que es apto, según los criterios de inclusión, para que el paciente pueda realmente beneficiarse de esta intervensión.

Enfoque Cognitivo

Entienden que los problemas mentales y emocionales tienen su origen en procesos cognitivos y en ideas o creencias inadecuadas o irracionales. Esto quiere decir, que las personas sufren por la interpretación errónea que hace de las cosas que le pasan y no por lo que realmente paso. El proceso terapéutico busca que la persona adquiera interpretaciones más flexibles y funcionales. La psicopatología viene dada por distorsiones Cognitivas. El trabajo terapéutico consiste básicamente en lograr una Reestructuración Cognitiva, a través del Diálogo Socrático,

Enfoque Conductual

La terapia de Modificación de Conducta, en donde se entiende que los problemas psicológicos provienen de conductas  anormales, que son aprendidas y, por tanto, se pueden modificar estas “Conductas Problema” a través de la utilización de un entrenamiento (aprendizaje), que erradique el problema. Mediante el uso de diversas técnicas conductuales probadas como efectivas, como el condicionamiento clásico, el operante y el modelado, el  refuerzo positivo y negativo, según sea adecuado para cada caso. Las terapias más relevantes dentro de este enfoque están:

  • Modificación de la conducta
  • Desencibilización sistemático
  • Experimentación
terapia psicologica

Cognitivo Conductual

El terapeuta y el paciente colaboran para identificar las creencias y cogniciones disfuncionales, para luego someterlas al análisis lógico y la comprobación empírica de hipótesis, que termina por reconducir al individuo a realinear sus pensamientos y conductas de forma coherente y funcional.

Reestructuración Cognitiva

Técnica mediante la cual los pensamientos irracionales que nos autolimitan se modifican por formas de pensar e interpretar adecuadas a la realidad. Y con ello obtendremos una manera de ser y de estar en el mundo mucho más satisfactoria y plena.

Constructivistas y Construccionistas

Algunos de sus principios básicos son:

1. Los seres humanos somos participantes proactivos y no pasivos en nuestra propia experiencia, en donde se considera a la mente como un sistema activo y constructivo, donde la actividad principal del individuo es la interacción con el medio.
2. El conocimiento humano es interpersonal, evolutivo y proactivo, es decir, anticipatorio y por tanto, para nada pasivo.
3. Afirman que existe una construcción social intersubjetiva- subjetiva de creencias, que se traducen en realidades, por lo cual no se puede hablar de una única realidad, sino de múltiples realidades negociadas social y culturalmente.
4. Terapeuta y paciente han de negociar significados y realidades en pro de la construcción de unas realidades más adecuadas para el sujeto según sus creencias, metas e intenciones.

Modelos Intermedios

Entre los tres modelos anteriores. Modelos como: La Terapia Cognitivo Analítica (TCA) de A. Ryle, La Terapia de Valoración Cognitiva de R. Wessler, La Terapia Centrada en Esquemas de J. Young, la terapia lingüística de evaluación (TLE) de I. Caro, El Mindfulness de varios autores como Hayes, Linehan, Mahoney, especialmente La Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena TCCP) de Segal, WIllams y Teasdale, entre otros. Entre las terapias más destacadas de esta perspectiva, se encuentran: La Terapia Cognitiva Postracionalista de V. Guidano, La Psicoterapia Cognnitiva narrativa (PCN) de O. Gonçalves, La Psicoterapia Constructiva de M. Mahoney, entre otras.

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Enfoque Humanista

Este modelo terapéutico al llevar al paciente a tomar conciencia plena de su problema actual le permite la reconceptualización de las sensaciones o situaciones molestas, para aprender a reinterpretarlas generando nuevos conceptos que conformen una realidad más beneficioso para su desarrollo personal y madurez.

Las principales terapias son la :

  • Psicoterapia Centrada en la Persona de Carl Rogers
  • La Logoterapia de Víctor Frankl
  • La Terapia Gestalt de Fritz Perls
  • Análisis Transaccional de Eric Berne

Enfoque Sistémico

Para entender los problemas familiares hay que entenderla como un sistema, que va mucho más allá que la suma de sus partes. Concibe los trastornos, disfunciones y la enfermedad mental como producto de las alteraciones en las interacciones, en los estilos relacionales y en los patrones alterados de la comunicación. La terapia más relevante de este modelo es la terapia familiar sistémica.

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